白癜风好发于皮肤的裸露部位，如手，脖子，脸部，尤其是脸部会直接接触外界因素，容易生病，白癜风对外观有很大影响，面部出现白斑，会直接出现 的人被破坏了，这阻碍了患者的生命。防止正常的白色生活和防止白色斑点非常重要。 任何治疗都不强，只有身体健康才能避免许多麻烦。下面就来看看脸上白癜风如何有效预防：
1、避免阳光的照晒：阳光下的紫外线可以激活黑色素细胞并促进黑色素的产生。 为了预防白癜风，有必要对太阳进行适当的日光浴，这对黑色素的合成非常有帮助，但是要注意的一点是，日光浴不能做到这一点。 暴露时，尽量错开正午时间，因为这段时间紫外线很强，太强的紫外线会灼伤皮肤，杀死黑素细胞，会带来相反的效果，要防止白癜风，当阳光明媚时患者应采取措施 好好掌握这种力量。
2、食物的选择：想要预防白癜风，食物的选择就要正确，在饮食上患者要多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能有效促进黑色素的生成，降低白癜风的发病风险，将体内的毒素排放出去，也可以起到预防白癜风的效果，除了这些能吃的食物以外，患者还要注意有哪些是不能吃的，辛辣刺激的食物不能吃，发物的食物尽量少吃，这类食物只会刺激到白癜风，促使白斑扩散，对患者的治疗没有任何好处。
3、注重体育锻炼：想要预防白癜风，就要多锻炼身体提高自己的身体素质，白癜风主要攻击人的免疫系统功能，当身体素质下降时，就很容易患上白癜风疾病，大家可以在平时多锻炼身体，做做户外运动，增加身体的抗病机能，对降低白癜风的形成十分有利。
上述问题应该不难理解。 白癜风是非常有害的。 疾病的预防非常重要。 只要您在日常生活中多注意一些小细节，就应多注意身体状况并检查异常情况。 采取积极措施以减少患病的可能性。
