白癜风患者应该都知道得白斑病之后要格外注意饮食上的一些小窍门，不仅要远离辛辣刺激等会影响病情的食物，还要多食用对黑色素合成有促进作用的食物，就比如说这个富含黑色素和粗纤维以及富含酪氨酸和微量元素的食物就要多吃。富含黑色素是比较简单的，就是大部分看起来颜色深的食品，比如说黑荞麦、黑米、黑枣、黑芝麻等等一些黑色食品。吃黑米无疑对白癜风患者是有一些帮助的，那么这个黑米具体该怎么吃呢?白癜风患者怎么吃黑米比较好?白癜风医院的医生带给您以下的建议：
黑米能起到健脾暖肝的作用，尤其是在夏天吃有着很好的功效，但吃黑米还要注意到以下几点：
关于黑米烹饪
吃黑米一般要提前一个晚上浸泡，这样更容易煮烂，否则营养会丢失，而且没有熟的黑米吃了也会容易引起急性肠胃炎，对于婴幼儿和老年人脆弱的脾胃来说更是禁忌。
不易消化的人不要吃黑米
黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，因为黑米是粗粮的一种，含有丰富的食物纤维，而食物纤维本来就不容易消化，对于消化功能弱的人来说就会造成很大的负担，影响肠胃功能的正常工作。
上火的时候不适合吃黑米
黑米性平，肝火旺盛的人吃了更容易加重上火，因此不适合吃。
黑米不适合加工
黑米的营养成分基本上分布在在黑米的表皮层里面，进行其他加工会导致营养缺失，所以黑米不适合加工。
服药期间注意少吃
一般服用四环素类药物的时候不能吃黑米，不然会加重病情，因此在服药期间应该也不要吃黑米。
白癜风患者多吃黑米是有好处的，但是也要注意到以上的情况，得了白癜风需要注意到日常生活细节方面，希望患者朋友们能面面俱到，让白斑早日康复。
