脑出血是老年人多发的一种疾病，对患者的危害是很大的，掌握脑出血患者的发病规律积极的做出预防，对减少脑出血的发病率有着很大的帮助，下面我们就来看一下脑出血的发病规律和预防方法是什么吧。
脑出血的发病规律
1.明显的季节转换，特别是冬春和秋冬季节交替时，昼夜温差大、天气多变，一冷一热很容易诱发脑出血。
2.劳累、情绪变化大，特别是长假前后，为休假加班加点，疲劳过度，或者假日期间大吃大喝、大喜过望，都会诱发脑出血。
3.用药控制血压的依从性差，特别是“三高”患者，经过数年治疗以后，心理上开始麻痹大意，降压药吃吃停停，血压控制不稳定，也会诱发脑出血。
脑出血是高血压、高血脂患者常见疾病，尤其在冬季或冬春交替时，容易发生脑出血，因此“三高”者要注意了解脑出血先兆和发病规律，及早做好预防脑出血工作。
脑出血预防方法
要从生活的各个方面进行预防。首先在饮食上我们要保持健康的饮食方式，注意清淡饮食，少吃刺激性的食物。其次在生活中，要培养健康的生活方式。比如按时起床，按时睡觉，适当的运动。很多老年人爱发怒，这也是产生脑出血的一个原因。所以要有健康的心理状态，保持一个愉快的心情。
温馨提示：脑出血的危害是我们大家都很熟悉的，希望大家在了解了的脑出血的发病规律和预防方法之后，在以后的生活中能够积极预防，远离脑出血!
