人生在世，吃喝拉撒睡是基本的生活需求，而这其中撒尿一环与我们的尿路关系很大，若是有一天，我们的尿路出现发生了问题，首先便会反应在我们的尿液中。比如今天我们要谈的尿路结石，它就会有如下症状，不妨来看看。一是排尿时会感到疼痛或尿液中带血甚至排尿时排出小结石，二是身体出现寒颤、低热或高热症状，三是在后背或下腹地方感到绞痛，有的时候伴有恶心呕吐的感觉。如果这种情况一直持续，一定要及时就医。那么，为了远离尿路结石，我们到底该在哪些地方进行改善呢？
少吃富含草酸的食物：巧克力等
这样的食物包括提神的咖啡、女性常喝的红茶、可可、甜菜、草莓以及菠菜等，这是因为80%的含钙结石中，又有60%左右的患者患有的是草酸钙结石，而草酸钙结石产生的原因是身体里出现大量的草酸盐和钙质，因此，为了我们的健康，远离这些食物。
少吃富含维生素D的食物：鱼肝油等
维生素D是促进钙吸收的不二法宝，食用足够的鱼肝油能促进肠膜对钙的吸收，从而增加尿液中钙的含量，这样容易产生沉淀物，导致结石。
少吃高嘌呤食物：猪肉、鱼肉等
除了含钙结石外，还有一部分患者有可能患上尿路结石，这是因为平日里吃了太多的动物脂肪，比如猪肉、动物内脏、鱼肉等等，其中含有的大量嘌呤会导致尿液中尿酸升高，当浓度过高时，尿酸会浓缩并形成结石。
少吃刺激性食物：辣椒、甜食等
诸如辣椒之类的食物和各种辛辣调味品、香料等、以及糖分的摄入，这些食物在代谢过程中，终都要通过肾脏进行排泄，若是不加以控制，会给肾带来过多负担并刺激到肾脏细胞，从而影响肾功能。因此建议少吃韭菜、咖喱、葱姜蒜等。
通过以上的介绍，患者朋友应该对尿路结石的饮食规避有所了解，希望能够给你们带来帮助。
