胆囊结石的护理措施

发布时间:2019-03-06    

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  胆囊结石的护理措施?近几年随着生活方式的转变,胆结石的发病率也在逐渐提升,给我们健康造成的影响也是非常严重的,所以,为了预防胆结石的发生,需要我多了解一些胆结石的知识,以便于在日常生活中做好护理措施。胆囊结石也是胆石病的一种,那么,胆囊结石的护理措施又有那些呢?下面一起详细了解下吧。

  1、适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。  

  结石的形成和胆汁中含有较高的胆固醇有关。食物中脂肪和胆固醇含量过高,就会使胆汁中的胆固醇浓度增高,胆囊粘膜屏障减弱会促使结石的形成。要预防结石,就应注意不食或少食过多的胆固醇和动物脂肪如肥肉、油炸食品、牛羊肉、蛋黄、动物内脏、鱼子、巧克力等,康复期忌食上述食物,多吃促进胆汁分泌和利胆的食物如山楂、乌梅、玉米须等。

  2、有规律的进食。  

  现代人由于生活节奏较快,有相当一部分人忽视进食的按时性,甚至不吃早餐。从预防胆囊炎、胆石症的角度来说,这是一个很不好的生活习惯。因为空腹时胆囊贮满了胆汁,粘膜吸收了一部分水分、胆盐使胆汁浓缩,其粘稠度增加,容易形成结石。反之如果有规律进食,可刺激胆囊收缩素的分泌,引起胆囊收缩,被收缩的胆汁规律排出,可以防止结石的形成。  

  3、多吃一些纤维素含量高的食物。  

  如粗粮、豆类、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因为食物纤维能吸附肠道内的胆汁酸,抑制胆固醇的吸收,又能促进肠蠕动,增加胆固醇的排泄,对预防胆石症和保持大便的通畅很有作用。  

  4、坚持锻炼身体。  

  散步、太极拳、五禽戏、八段锦、交谊舞、爬山等活动可增强体质,切忌因病而无节制地休息或采取以休息为主的生活方式,卧床、静坐均不利于胆汁的排出,而运动能降低胆固醇,疏通胆道。当然,锻炼要做到循序渐进,要掌握适当的运动负荷,以运动后感觉轻松、舒畅、无疲劳感为宜。  

  5、女性尽量避免使用雌激素类药物。  

  此类患者女性比男性多,这可能与女性激素有关。患有胆囊炎、胆石症的女性在采取避孕措施时尽量避免口服避孕药,更年期妇女患者不能随便使用雌性激素类药物。  

  以上就是有关胆囊结石护理措施的介绍,希望大家能多多了解。胆囊结石的发生给我们健康带来了很大的影响,因此,为了自己健康着想,需要大家在日常生活中多加注意,养成良好的生活稀罕和饮食习惯,积极预防此病的发生。

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