为什么会肾结石？大家或许都听说过一句话，就是病从口入。很多疾病都是吃出来的。其中肾结石就是一种吃出来的疾病。肾结石与日常的饮食习惯密切相关，运用过多的发生结石的食物就会引起肾结石。下边介绍一下详细有哪些食物：
1.草酸积存过多
体内草酸的很多积存，是导致肾尿结石的要素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、西红柿、马铃薯、李子、竹笋等这些人们遍及爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医师经过研讨发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，假如一人一次将200克菠菜悉数吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸均匀总量。
2.嘌呤代谢异常
动物内脏、海产食物、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行推陈出新，它代谢的终究产品是尿酸。尿酸可促进尿中草酸盐堆积。假如，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又异常，草酸盐便在尿中堆积而构成尿结石。
3.脂肪吸取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食物。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会削减肠道中可结合的钙，因此引起对草酸盐的吸收增多，假如一旦出现排泄功能毛病，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很或许就在这种情况下构成。所以，医师们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿疏通，稀释尿液成分，就削减了得结石的风险。
4.糖分增高
糖是人体的重要养分，要常常适量补充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石构成创造条件。专家们发现：不管正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更或许导致草酸钙在体内的积存而构成尿结石。
5.蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来历就是由于蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。假如常常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分遍及增高。假如不能及时有效地经过肾脏功能把剩余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就构成了。当今经济发达肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
需要注意平常不能吃胆固醇高的食物，还有饭后要适当运动，平常多喝水，多吃蔬菜水果，足够的睡觉。
为什么会肾结石？关于肾结石患者来说，早期的结石没有任何的症状，结石到了必定的量，就会引起小便痛苦甚至会尿中带血。因此，有以上饮食习惯的人，必定要及早的调整自己的饮食结构。只要这样，才会使体内少发生结石。
