尿毒症体检能检出来吗？现在有很多的病都在向年轻人侵入。由于现在的人生活及饮食习惯非常不好，导致很多疾病早早就来。近些年来，当我们提到尿毒症的时候，大家肯定会有一种害怕的感觉，因为尿毒症是一种非常严重的疾病，而且病因很多。
我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。资深中医专家表示，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。那么，我们一起看看哪种行为伤肾吧：
第1名：熬夜 没错，名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜会伤肝，但其实，对肾的伤害也是非常大的。日落而息日出而作是好的起居方式，晚上睡眠迟别晚于11点。
第2名：滥用药物 有些药物对肾损害是很严重的，比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
第3名：乱服偏方、保健品 在台 湾，尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
第4名：过度劳累 首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。资深中医专家史医生( nkzi-sys )表示，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，也容易伤肾。
第5名：经常憋尿 尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
第6名：性生活过多 人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。
第7名：剧烈运动 工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
第8名：涮肉吃多了 冬天都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多也都会加重肾脏的负担。
第9名：海鲜+啤酒 很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
第10名：常喝浓茶 茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。
第11名：心情烦躁 现代人的工作、生活压力都很大，这种烦躁情绪也会伤精伤肾。饮食过咸，饮食偏咸，摄入盐多，会加重肾脏负担，导致血压升高，肾功能衰退。
第12名：吃过于松软的面包 面包和糕点中都含有一种食品添加剂——溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。目前国际癌症研究机构已将溴酸钾列为致癌物质。
肾出现问题都有哪些征兆?
1、尿尿有泡沫 健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
2、全身没力气 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
3、出现水肿 慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。
4、胃口不好、恶心呕吐 慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
5、腰痛 中医认为“腰为肾之府”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就考虑肾虚、肾气不足。
尿毒症体检能检出来吗？怎样才能避开伤肾的行为，这是摆在朋友们面前重要的话题。资料中为我们总结了伤肾的12种行为，大家可以对照自己的生活习惯，看看是否中招了。要想远离尿毒症，就要改掉这些坏习惯，而且发现肾病的征兆时要及时就医。
