大家都知道锻炼身体可以提高自身的身体素质，增强抵抗力和免疫力，防止一些疾病的发生，尤其是白癜风患者，锻炼身体还可以分散患者的精神注意力，改变白癜风患者的精神状态，但是因为患者在患病期间，使用的锻炼方式要有所注意，那么白癜风患者锻炼身体要注意什么?
1、注意锻炼场所。白癜风患者锻炼的时候应该选择宽敞平坦，空气清新的的地方。。比如，雨后初晴的傍晚、早上空气清新的公园、操场、树林等场所。风景优美空气清新的地方有利于人体吐垢纳新，使人心旷神怡，有好的心情，也有助于心理的调节。
2、保持合适的运动量。白癜风患者活动要注意运动量，尤其是儿童和老年人，常锻炼身体承受能力强的朋友运动量可以大一点，刚开始运动的朋友应该小量运动，一切慢慢来，切不可急促，患者锻炼的目地是提高身体素质，运动过后要比较容易恢复，不能有不适感。
3、注意天气变化。患者锻炼身体固然好，但是在锻炼的时候也要特别注意外界天气的变化，尤其在多雨的夏季，注意不要淋雨。冬季注意防寒保暖，夏季注意做好防晒。有雾霾的天气尽量不要做户外运动，可以在屋里做些小的拉伸运动。
温馨提示：适当的锻炼身体对患者的好处多多，但是要注意运动量和运动时间。同时白癜风作为一种顽固性皮肤病，如果患上白癜风一定要及早早治疗，及时有效的治疗是病情好转的关键。
