大家都知道牛皮癣是顽固性疾病，很多的患者都是经历了漫长的治疗才得以缓解。但是很多的牛皮癣是非常容易复发的，然而牛皮癣的频繁复发大多是因为日常生活中没有做好护理，很多人在牛皮癣病情稳定之后就疏于护理，医生表示牛皮癣选对医院治疗是关键，日常护理也不可少。
正确洗澡
水温。夏天以 34℃~35℃ 为宜，冬天以 37℃~40℃ 为宜。水温不要过高，热开水并不能烫死细菌或者消炎，只会烫伤皮肤，使皮肤水分流失、变得干燥，加重瘙痒等症状。
时间。可以定期在家泡澡，时间一般为 20~30 分钟，可以增加皮肤含水量，软化鳞屑。
洗澡时不要揉搓、搔抓皮肤和揭皮，以免损伤皮肤。
使用保湿润肤品
银屑病是一种“怕冷、怕干(对皮肤而言)”的疾病，不论病情轻重，患者在接受医生给予的治疗以外，都需要外用润肤剂(擦脸油)，保持皮肤湿润能够减轻干燥、瘙痒和烧灼感等症。对于一些轻症患者，单用润肤剂就能改善病情。
针对不同时期的病情特点，选择不同成分的润肤剂。缓解期的银屑病患者可使用神经酰胺、尿素为主要保湿成分的产品，增加皮肤含水量。复发或斑块期的患者可使用含水杨酸、尿素、烟酰胺等成分的润肤剂，来软化较厚皮损的角质、去除鳞屑，减轻炎症反应。
避免抓挠
瘙痒常常导致患者不由自主地抓挠。但请注意，抓挠可以进一步损伤表皮，导致炎症加重，甚至造成抓破部位产生新的银屑病皮损。因此患者应尽量控制自己抓挠的欲望，积极用药物等治疗控制皮损炎症，结合充分润肤，减少瘙痒。
适当紫外线照射
对于皮损面积较大、分布于全身多处的银屑病患者，可每天进行短时间的日光浴或户外活动。或者到医院接受专门的紫外线照射治疗，一般 3-4 次/周，有利于病情的好转。但要注意不要过度暴晒，长时间的光照会损伤皮肤，长期暴晒也会增加患皮肤肿瘤的风险。
衣着
通常无十分特别的要求，但贴身衣物要纯棉柔软，这样可减少刺激或局部热量集聚产生的不适。冬季衣着要注意保暖。接受紫外线治疗的患者应尽量穿着简单，方便穿脱。
温馨提醒：牛皮癣与代谢综合征密切相关，因此饮食要均衡，减少高脂、高热量食物摄入，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。
