近有个小伙伴，90后，小白领，工作性质是久坐办公，并且动不动就加班，而且习惯于低头玩手机。
前几天说她近老是出现偏头痛的症状，躺着也难受，坐着也难受，已经严重影响到她的生活。
话说回来，在如今生活中，偏头痛在大部分人身上都是特别容易发生的，其自带发生率高，复发率高的特点。
在出现偏头痛的时候，大家往往会选择好好休息，配合一些药物治疗。但其实，也可以通过物理治疗的方法来缓解偏头痛的。
【“偏头痛”发生的原因是什么?】
总的来说，产生“偏头痛”的原因会有以下几个：
1.肌肉、筋膜导致的紧张性或牵涉痛。
每当我们的身体长时间保持在一个异常的姿势下，或者长时间重复做一个错误的动作时，容易产生偏头痛。
举个常见的例子：办公室人群或者是长时间对着手机电脑打游戏的人，很容易养成含胸驼背，头前倾，圆肩等姿势。
2.颈源性头痛造成的偏头痛。
当我们的颈椎出现了异常的颈椎运动模式，常常会导致一些肌肉的过度使用，造成颈肩疼痛，进而放射造成偏头痛。
例如：低头时，常常会造成下颈椎的过度屈曲，上颈椎的过度伸展，也就是我们常说的“探颈”姿势，这时，胸锁乳突肌就会保持长期高肌张力的状态，慢慢造成其过度使用，进而造成头部的牵涉痛。
3. 情绪低落有时候也会造成偏头痛。
在头颈部，许多肌肉的功能与我们的情绪相关性非常大。当我们出现沮丧，低落或愤怒时，一些肌肉会有过度紧张的情况发生。
4.神经性的改变，当颅脑神经出现病变的时候，常会出现颅脑神经性的疼痛。
5.当我们出现外伤、感冒感染、血压增高发生时，会导致继发性偏头痛。
