说到保养血管,很多人都知道慢性病大多是由于血管出问题才导致的,正所谓人没有健康的血管,就如同没有水的旱稻,会逐渐枯萎凋零!
水作为我们人体最重要的成分,约占体重的75%,是人体中一切化学反应的介质。血液中有94%都是水,更是说明水在血液循环中有着不可替代的重要性。
一、水对身体的作用
人喝水后,水大部分被小肠和大肠直接吸收,通过肠粘膜吸收到肠道毛细血管或淋巴管,成为血液的一部分流入心脏,由心脏输送到全身各处。
多喝水可以加快血液循环,有利于营养吸收和废物排出;同时,水可以平衡体温保证正常生理活动,促进细胞新陈代谢。此外,水还可以大幅度提高免疫系统抵抗力。
多喝水可以缓解压力、烦躁、痛苦。当人感到压力、烦躁、痛苦时,肾上腺素会激增,通过汗水或泪水将其排出后,适当补充水分可适当缓解。
在人体水分不足时,人体会发出“口渴”信号,“口干、舌燥”便是缺水的最终征兆,引导你摄入水分。
若不及时摄入水分,人体内水分缺乏会导致体液失衡、血液的浓度增加和pH值降低,从而影响人体的正常运转。
二、血液缺水易引发动脉硬化
缺水容易造成血液浓稠,粘度增高,易发生动脉硬化疾病及其并发症。
在干燥的季节,患者应注意经常饮水,晚上入睡前、早晨起床后和锻炼前后都要饮水。尤其是老年人口渴中枢不敏感,往往在缺水情况下自身没有感觉,易发生动脉粥样硬化。
据了解,下肢动脉硬化闭塞症是指动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成,随着斑块不断增大,管腔逐渐狭窄,管道通畅性受到影响,流向下肢的血流就会减少,狭窄到一定程度甚至完全堵塞时,供应下肢的血流不能满足需要,就会出现下肢缺血症状。
三、怎么喝水可预防动脉硬化?
成年人每天饮水量最少1200ml,以1500~1700ml为宜,且最好是白开水,不要以瓶装饮料替代白开水。少喝饮料,饮料中含糖量高,造成热量过剩,诱发动脉粥样硬化。
1、喝好3杯水,通血管:
睡前喝一杯,供氧供血充足;
早晨喝一杯,补水通肠、降低血粘度;
饭后喝一杯,促进消化和吸收。
02喝富含钙镁离子、有一定硬度的水:
钙能有效预防动脉硬化,溶于水的钙最容易被人体吸收,饮用有一定硬度的水是人体补充钙、镁等矿物元素的重要途径。(低钙低镁是动脉粥样硬化的诱因之一)
03喝含偏硅酸的水:
偏硅酸具有良好的软化血管功能,使血管壁保持、恢复弹性,对动脉硬化起到明显缓解的作用。
济南中医静脉曲张医院目前运用世界先进的治疗技术,替代传统治疗,并投入临床应用,在治疗静脉曲张和脉管炎上面已经达到先进水平,并得到了国内各大专家的认可,被业界人士认为是中国治疗静脉曲张以及脉管炎的开拓者和领导者。多年来已为各地众多患者解除病痛,是济南治疗静脉曲张的专科医院。
济南中医静脉曲张医院建院十余年以来,一直致力于打造静脉曲张标准化治疗规范。先后与山东大学齐鲁医院、齐鲁中医药研究院建立起资源共享,互惠互赢的分工协作机制,达成分级诊疗技术协作协议,是中国中西医结合周围血管病委员会指定的下肢溃疡临床基地。
常见治疗病种:
各种慢性难治性创面:糖尿病足、压力性损伤(压疮、褥疮)、血管性(动脉、静脉)溃疡、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等;
下肢动脉系统疾病:下肢动脉粥样硬化、血栓性闭塞性脉管炎、动脉硬化性闭塞症、糖尿病周围血管病变(糖尿病足)等;
下肢静脉系统疾病：如下肢静脉曲张、深静脉血栓、静脉炎、静脉瓣膜关闭不全、深静脉血栓后综合症等;
淋巴系统疾病：如丹毒、淋巴水肿等;
免疫性血管炎:变应性血管炎、结节性血管炎、系统性红斑狼疮性血管炎等。
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