鼻炎患者原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子,生活上也要注意保暖、忌口的正确观念。那么,在日常生活中,鼻炎患者要注意些什么呢?
尘螨分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。随着人们的活动(如扫地、铺床叠被等),它们就进入室内空气中并分散到室内各个角落。尘螨的大小虽然只有30—300微米左右,但却很容易引起过敏性鼻炎。螨虫的尸体、分泌物和排泄物都可使人过敏。
鼻炎患者打扫卫生时,要注意用湿抹布,养成“湿式作业”习惯,避免灰尘扬起。此外,可将樟脑丸放在床垫或草席下驱赶螨虫。如上述措施不能减少螨虫危害,则需要定期喷洒低毒的植物杀虫剂。
要预防过敏性鼻炎等鼻炎,除了远离过敏原外,预防与保健也很重要,如经常参加体育锻炼,增加抵抗力;注意保暖,预防感冒;居室经常通风,保持一定湿度;饮食起居有规律,避免烟、酒、辛辣食品,多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪,避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。
专家提醒,鼻炎患者鼻部的保健也很重要,如注意鼻腔卫生,改掉挖鼻等不良习惯;游泳时姿势要正确,防止鼻腔进水。对于病情较轻的患者来说,积极避免接触过敏原就能使病情得到有效控制,但如果症状严重,应该到医院就诊,请专科医生采用药物进行治疗。
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