郑州强直类风湿医院

强直性脊柱炎(AS)是一种，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和强直。在与强直性脊柱炎的长期对抗中，药物治疗常常是患者关注的焦点，但许多人却忽略了一个关键环节——运动康复。究竟运动康复对强直性脊柱炎患者有多重要?郑州强直医院的专家为我们揭开谜底。

一、强直性脊柱炎：被忽视的“沉默杀手”

强直性脊柱炎早期症状隐匿，多表现为下腰部、臀部的疼痛和僵硬，尤其在夜间或晨起时明显，活动后可稍有缓解。由于症状不典型，很多患者容易将其误认为是普通的腰肌劳损或疲劳，从而错过治疗时机。随着病情进展，炎症会逐渐侵蚀脊柱和关节，导致脊柱活动受限、驼背畸形，甚至影响心肺功能，严重降低患者的生活质量。郑州强直医院接诊过一位35岁的患者李先生，起初他只是感觉腰部轻微疼痛，并未在意。几年后，疼痛加剧，脊柱逐渐弯曲变形，连正常的站立和行走都变得十分困难，生活几乎无法自理。这样的案例在临床中并不少见，也让我们深刻认识到，除了规范的药物治疗，科学的运动康复同样不可或缺。

二、运动康复：对抗强直性脊柱炎的“秘密武器”

强直性脊柱炎会导致脊柱和关节周围的肌肉、韧带逐渐僵硬，关节活动范围变小。而规律的运动康复，能够通过针对性的伸展和屈伸练习，逐渐拉开粘连的组织，增加关节的灵活性。例如，脊柱伸展运动可以帮助患者维持脊柱的正常生理曲度，减少驼背的发生;髋关节、膝关节的屈伸练习，则能有效预防关节僵硬，延缓畸形的发展。郑州强直医院康复科主任强调：“坚持运动康复的患者，在关节活动度的保持和改善上，明显优于单纯依赖药物治疗的患者。”长期患病会使患者关节周围的肌肉出现废用性萎缩，进一步降低关节的稳定性。运动康复中的力量训练，如核心肌群训练、四肢肌肉力量练习等，能够有效增强肌肉力量，为关节提供更好的支撑。强壮的肌肉就像一道坚固的“防线”，可以分担关节承受的压力，减少炎症对关节的破坏。以简单的靠墙静蹲为例，它能锻炼大腿前侧的股四头肌，增强膝关节的稳定性，缓解疼痛。运动时，身体的血液循环加快，更多的氧气和营养物质被输送到关节和炎症部位，有助于减轻炎症反应，缓解疼痛和僵硬症状。同时，运动还能促进身体分泌内啡肽等物质，这些物质具有天然的止痛和愉悦神经的作用，能在一定程度上改善患者的情绪状态。郑州强直医院的临床数据显示，坚持运动康复的患者，疼痛发作频率和程度均有显著降低。

三、郑州强直医院：量身定制运动康复方案

考虑到每位患者的病情、身体状况和运动能力存在差异，郑州强直医院采用个性化的运动康复策略：患者入院后，康复团队会通过详细的体格检查、影像学检查以及功能评估，全面了解患者的病情和身体机能，制定个性化的运动康复计划。例如，对于病情较轻、关节活动度尚可的患者，会适当增加运动强度和难度;而对于病情较重、脊柱严重畸形的患者，则以温和的伸展和被动活动为主。运动康复并非一成不变，郑州强直医院会定期对患者进行随访，根据病情变化和运动效果，及时调整康复方案。同时，医生还会给予患者心理支持和生活指导，帮助他们保持积极的心态，坚持运动康复。

运动康复是强直性脊柱炎综合治疗中不可或缺的重要组成部分，它就像一把“钥匙”，能够打开患者通往健康生活的大门。郑州强直医院凭借专业的医疗团队和个性化的康复方案，为强直性脊柱炎患者带来了新的希望。在此呼吁广大患者，在积极配合药物治疗的同时，千万不要忽视运动康复的力量，通过科学锻炼，与强直性脊柱炎勇敢对抗，重拾健康与活力!