冬季该如何预防早泄
冬季来了，人的性欲也跟着"热胀冷缩"起来。不少男性朋友反应，冬季来了，不仅性欲下降了，而且早泄也跟着来了。原先能持续10分钟以上，现在仅仅二三分钟就草率收兵。其实，早泄作为常见的一种男性疾病，是可以预防的。冬季男性朋友可以做好以下预防措施，远离早泄。
首先，应该节制性生活，不要过度的纵欲，注意休息。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。
其次，饮食很重要，在日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用，不妨常食。
后，应保持平稳的情绪，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。在冬季早泄的条例中性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活,而不是一味的追求性爱时间!
轻度阳痿其实很好解决
对于男人来说阳痿不光会给男人造成不能进行正常性生活，而且长期的阳痿情况还会容易让男女二人的感情出现问题，甚至会造成家庭破裂，让夫妻走向离婚。但其实有很多的男人的阳痿都是存在轻度阶段的，而这个时期的阳痿情况其实很好解决，比如采用以下几招就可以奏效。
轻度阳痿其实很好解决，4种方法可让您重新硬起来！
1、通过内分泌治疗
内分泌治疗的方式比较适合真正激素缺乏的阳痿病人，像继发于低促性腺激素的性腺功能低下的阳痿治疗，其主要应用绒毛膜促性腺激素或者是睾丸酮比较有效。阳痿病人应该注意的是，一定要针对自己的情况选择治疗方式，切不可随意滥用治疗方法。
2、阴茎假体植入术
这种治疗方式比较适合由于各种因素难以治疗的器质性的阳痿情况，像神经性，糖尿病性，术后后等引起的轻度阳痿情况，是一种在轻度阳痿使用各种方式治疗之后没有见效，才选用的治疗方法。
3、药物治疗
性腺机能减退的轻度阳痿病人，可以通过口服药物来起到治疗疾病的效果。高泌乳素血症并轻度阳痿的病人也可以根据专家开方来进行疾病治疗。而对于比较明显的性腺机能减退或者是严重的高密乳素轻度阳痿的病人其实在平时是很少见的。
4、心理治疗
对于轻度阳痿的病人，在平时应该了解正常状态下性功能的变化，让男女两个人都能了解姓生活的生理反应的整个过程，消除男人对性生活的错误认识，加强自己的自信。在心理精神得到治疗的基础上还可以给病人服用药物，或者是针灸，理疗等方式来对轻度阳痿疾病进行治疗。而且精神方面的治疗是十分重要的，如果您想要有效的治疗疾病，那么就一定要消除心理障碍，不然再好的治疗，如果病人不自信，一样是看不到治果的。
通过以上文章的讲述，您现在清楚要怎么去进行轻度阳痿的治疗了吧，在发生阳痿之后，您一定要积极去治疗疾病，这样才能让疾病得到控制，不再继续发展。另外无论是手术还是心理上的治疗，都是十分重要的，所以在这点上病人一定要注意。
预防早泄有哪些有效的好方法呢
近几年来，早泄这种疾病在男性人群中的发病率越来越高，该病严重破坏了患者与伴侣之间的感情，还让很多男性朋友对生活失去了自信心，因此，如何预防早泄这种疾病是很多男性朋友都非常关心的一个问题，下面就为大家介绍一下预防早泄的方法有哪些。
预防早泄的好方法主要有:
1、节房事，戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。
夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。
4、积极参加体育锻炼，提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、饮食调养:多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
