我们胃和食管连接的地方就叫做贲门，贲门外缘有一层肌肉，这层肌肉在收缩的时候就会把胃和食管连接的地方关起来。

这层肌肉叫贲门括约肌，就跟菊花一样的，菊花松开大便才会排出来，贲门括约肌松开的时候我们从嘴巴吃进去的食物才可以从食管进入胃里面，平常空腹的时候贲门都是紧闭着防止胃酸反流回来。当这扇门(贲门括约肌)被破坏或者功能失调的时候就会出现各种反酸、烧心的症状。

生活中哪些不好习惯会破坏我们身体这扇重要的“贲门”？

1、抽烟喝酒，暴饮暴食

喝酒、抽烟本身就会导致肌肉松弛，喝酒的人往往伴随着暴饮暴食，胃撑大了胃和食管连接到地方就会被撑开，撑开后一扇门就关不住了，就会有漏风、有缝隙了，胃酸就会趁着缝隙反流回来。

2、垃圾食品和一些食物

一些巧克力、浓茶、咖啡、甜品饮料、奶茶、可乐等饮料中含有一些激素类物质也会让贲门括约肌出现松弛、松弛后这扇门也就没有力气关上进而出现反流现象。

3、肥胖

体重超标特别是肚子很多脂肪的人，据统计肥胖的人反流性食管炎发病率都比较高。还有就是肥胖的部分都是不运动的，不运动肥胖的人全身肌肉都比较松弛，门也会出现关不紧。

4、一些药物也会导致贲门括约肌出现松弛，比如钙离子拮抗剂，、药等也会让全身肌肉松弛。

5、心情紧张、焦虑、抑郁、长期不规律熬夜加班、工作压力大的时候会影响内分泌紊乱，导致自主神经紊乱，门在该开的时候不开，该关的时候不关。

6、先天性的解剖异常

先天性的解剖异常，也就是有些人天生这个门就比较松弛，比如有食管裂孔疝、贲门失弛缓症等也会导致闸门破坏或者关闭不全。

除了先天因素外，其他导致“胃门”关不紧的原因都可以通过后天好好改变生活习惯、通过运动、通过努力改变脾气、改变紧张焦虑情绪来改善和预防的，所以这也是为什么反流性食管炎通过好好保养可以好转的理论基础。