总是胃疼，吃药也没有好转，要怎么改善呢？
在生活中，有些人总是胃痛，就算吃药也没有好转，很有发展可能主要是因为在生活中你的饮食行为习惯使用不当，没有进行正确调养我们自己的脾胃。大致总结一下就是多吃一些容易消化的碱性细粮：面包、包子、面条、馒头。此外，不要刺激我们的胃，如辛辣刺激和过热过凉是不允许的，如摄入蛋白质一定要轻，多吃加热过的水果和蔬菜。特别需要我们注意的就是运动，这样学生可以通过促进胃部消化。
一、改善方法之“不要”吃什么
许多人在患有胃病后开始服药，并开始保持健康。还有很多所谓的胃法并不适合所有人，不仅不能保住胃，还可能损伤脾胃。我相信很多人都听说过吃粥可以养胃，有些人一天吃三次粥作为主食喝。实际上，如果你消化不良，胃很敏感，而且有胃胀的情况，是不能够长期喝粥的。因为粥会使我们的胃更懒，胃的承受力越来越弱。特别是有些胃病患者感到胃酸倒流和胃灼热，千万不要吃粥，因为粥会刺激胃酸分泌，只会加重病情。
一定有人听说过喝牛奶治胃病。但实际上牛奶会产生很多胀气，有些人甚至会出现腹泻。如果你本身发展就有胃胀，喝牛奶的人只会让胃部出现胀气更严重。也有谣言说用粗粮治疗胃病，这真的伤害了很多人。虽然吃粗粮对身体有一定的好处，但对于胃不好的人来说，粗粮外观非常粗糙，特别容易让胃粘膜受损。
更有甚者，有人研究认为我国胃部虚寒就要吃辛辣油炸的，可以达到驱寒。对于治疗脾胃虚弱的人一般来说，辛辣刺激的食物很容易产生刺激学生我们的胃，让胃酸分泌进行过多，还是会损伤胃部健康，对正常人来说企业可以通过适量吃，胃病患者就算了。所以很多人吃药是没有用的，或者胃痛，很可能是因为平时饮食上的问题。
二、改善方法之“要”吃什么、做什么
所以在平时，胃病患者只能吃一些很好消化的基本谷物，然后中和胃里的酸性物质，比如我们平时吃馒头、馒头、面条等。我们教师可以通过摄入一些研究蛋白质结构比较具有丰富的鱼肉、瘦肉，水果企业可以吃苹果，如果学生觉得太凉可以蒸一下或煮一下再吃，不要去吃前面提到的那些食物。保持清淡的饮食，放弃一些特殊的肉类和油腻的食物。另外，喝温开水，避免喝冷热水，以保持胃温暖，不刺激胃。注意记住不要吃得太饱或喝得太饱，七上就饱了。进食后，一定要注意适当的运动，多走路，这样做是为了避免引起胃食管反流，导致胃酸反流烧心。除了饭后适当运动，饭后几个小时可以加大运动量。这样做的目的是促进我们的胃消化。只有消化后才能吃到好吃的！
养胃是一个漫长的过程，大家不要想着一蹴而就，一下子就能成功，在这个过程中，我们需要一点耐心，需要一点坚持，管住嘴、迈开腿，才能拥有健康的胃！
