胃肠功能紊乱属于一种胃肠疾病，我们日常生活中提及较少，所以很多人对它不算特别的了解。那我们就来了解一下“胃肠界的奇葩疾病”胃肠功能紊乱。
(一)胃肠功能紊乱是什么？
胃肠功能紊乱是在排除器质性病变前提下，以精神因素为主要诱因所发生的疾病。情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸会影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
(二)为什么会患胃肠功能紊乱？
1、饮食
肠胃是很脆弱的，对于饮食选择上，我们也要小心。不良饮食是胃肠功能紊乱的常见诱因。另外还会出现“水土不服”的情况，我们趁着小长假出行，身体出现水土不服的情况，引发了此病。
2、受凉
受凉容易诱导和加重胃肠痉挛，尤其是消瘦的人群！有些人对温凉特别敏感，冬季如若呆在朝北的房间或坐坐冷板凳都会出现腹痛、腹鸣和腹泻等症状。
3、工作
现代人工作繁忙，精神过度疲惫，加上长期积累的工作压力，夜里得不到足够休息，作息无规律、饮食不定时等原因。久而久之就会出现胃肠功能紊乱。
4、失眠
偶尔的失眠对胃肠功能影响不大，但长期失眠，就容易造成胃肠功能紊乱，反过来胃肠功能紊乱会加重失眠症。
5、情绪
紧张、压力过大、情绪的变化直接影响着人体器官的功能变化，肠胃不良刺激大脑皮层，导致下丘脑功能的紊乱，通过植物神经系统也能影响胃肠道功能。
(三)胃肠功能紊乱怎么办？
对于患有胃肠功能紊乱的人来说，生活饱受病状影响。一般来说，身体不会有根本性损伤，通常情况下，患者只需要根据自己的症状来调养。
想要调养好胃肠功能紊乱，主要的调养方向有：注意饮食、不要受凉、劳逸结合、保证睡眠、良好情绪等。如症状反复发作，影响日常生活，应及时就医，在专业医生的指导下合理治疗。保持一个良好的情绪是胃肠功能紊乱康复的关键，在饮食上建议多选择性质平和的果蔬，日常以易消化的食物为主，这样能更好地帮助胃肠功能恢复。
