一直干呕反胃是怎么回事？医生分析指出：一直干呕反胃让患者备受折磨，但是了解其原因，接受规范的治疗，还是能好转的。针对这种情况，一般考虑是消化道疾病导致，例如胃食管反流病、慢性胃炎、咽炎、高位肠梗阻、消化性溃疡、胃部肿瘤等。所以一旦出现一直干呕反胃的表现，建议及早到正规专科医院就医，明确病因后对症施治。
当然除了积极就医、配合检查和治疗意外，日常生活中我们还需要做出哪些调整呢？
1、良好的饮食习惯
一般咽炎、肠胃疾病都和饮食习惯有关，平时要注意饮食清淡，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻、过甜过咸的食物，多喝水。
2、良好的生活习惯
首先劝大家不要熬夜，几乎所有的病都和熬夜能挂钩，同样也包括消化道疾病。养成正确的坐姿，少低头玩手机，多参加运动，如果没有时间和精力户外运动，选择在室内进行瑜伽、徒手力量训练、跳绳等都是不错的方法。
3、定期做胃肠镜检查
很多人经常恶心呕吐都是肠胃问题引起的，定期体检胃肠能有效预防肠胃疾病的发生，这里建议胃肠镜的检查，能让医生直接观察到胃肠道内部的具体情况，进行诊断，减少漏诊误诊，做到早检查、早预防、早发现、早治疗。
4、排解情绪压力
有个词叫“抑郁而终”，足以说明精神压力过大对人体的影响，找到适合自己的情绪宣泄方式，比如痛哭、倾诉、睡觉、跑步、听音乐、旅行，不做无谓的攀比，适当放慢生活，减轻压力。
