如果你的胃现在是健康的，那么继续保持良好的生活习惯。不然胃病缠身的痛可是个长久的事情。如果你的胃现在已经受伤了，那么需要给你的胃做好这些事情。
五点养胃小方法，你学会了吗？
1、保暖护养。昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，尽量饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养。胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的症状严重。
5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
医生温馨提醒：患上胃肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗或者治疗不当，容易诱发其他疾病，将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠疾病的一些症状的时候，需要及时的到专业的胃肠医院进行检查和治疗。
