胃酸过多又称胃酸过高，是肠胃疾病的常见症状之一。精神紧张、过度疲劳、心情不好时，脑皮质功能紊乱，无法管辖胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增加。

一、胃酸过多的原因有哪些？

1、工作压力过大，疲劳过多，精神紧张，脑皮质功能紊乱，胃酸分泌神经紊乱，胃酸分泌过多，情绪多变，胃酸过多。

2、饮食习惯不合理，比如多吃肉，多吃油会导致胃酸分泌失常。

3、胃酸过多也可能是其他疾病引起的，如胆囊炎、迷失神经障碍、血液中氯的新陈代谢异常等。

4、生活方式不健康，例如酗酒也会引起胃酸过多。

二、胃酸过多怎么缓解？

1、多喝牛奶、粥、燕麦粥可以抑制胃酸。

2、萝卜碱性，味道甜，水分多，切丝细嚼，有助于缓解胃酸过多。

3、将奶粉和甘草粉末按一比二的比例用热水冲泡，每天喝三四次，有助于缓解胃酸过多。

4、少吃点姜，可以缓解胃酸，但姜不能一次吃太多，不然的话，会影响食欲和视力。

温馨提醒：胃酸的缓解方法有很多，但同时要注意预防，不仅要养成良好的饮食习惯，更要保持愉悦的心情，避免症状的严重及恶化。