牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要由遗传、免疫系统异常和环境因素共同作用引起，治疗需结合药物、光疗和生活方式调整。
牛皮癣的病因复杂，遗传因素占重要地位，约30%的患者有家族史。免疫系统异常是核心机制，T细胞过度激活导致皮肤细胞增殖过快，形成鳞屑和红斑。环境因素如感染、压力、药物、吸烟和饮酒也可能诱发或加重病情。治疗牛皮癣需根据病情轻重选择方案。轻度患者可使用外用药物，如糖皮质激素软膏、维生素D3衍生物如卡泊三醇和煤焦油制剂。中度至重度患者需结合系统治疗，如口服免疫抑制剂甲氨蝶呤、环孢素或生物制剂如依那西普、阿达木单抗。光疗也是一种有效方法，窄谱中波紫外线NB-UVB和PUVA疗法可抑制皮肤炎症和细胞增殖。
日常护理对控制牛皮癣至关重要。保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜，避免过度清洁和刺激性护肤品。饮食上，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽和抗氧化剂如蓝莓、菠菜。适度运动有助于缓解压力，但避免剧烈运动导致皮肤摩擦。心理压力是牛皮癣的常见诱因，建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心。定期复诊，根据病情调整治疗方案，避免自行停药或滥用药物。通过综合治疗和科学护理，牛皮癣患者可以有效控制症状，提高生活质量。
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