中年男性是前列腺炎的高发人群，前列腺炎是一种比较常见的疾病，这种疾病比较复杂，会导致尿频尿急尿痛等尿道刺激症状，严重影响工作生活。
哪些坏习惯会引起前列腺炎？
1、长期憋尿
由于工作原因，比如司机，听众，教师都有憋尿的坏习惯。长时间憋尿会引起前列腺炎、肾病等疾病。憋尿会使膀胱体积增大，对膀胱造成压迫，同时尿液中含有有害物质，会刺激前列腺和泌尿系统，导致前列腺炎的发生。一定要改掉憋尿的坏习惯。
2、盲目用药
很多男人在生病的时候都是自己去药店买药，不遵医嘱。如果你自己停药换药或者是停药，都有可能导致病情加重甚至是迁延不好。如果出现了前列腺炎，要及时到正规医院进行检查，尽早使用药物治疗，避免盲目相信一些偏方或者秘方。
3、吸烟喝酒
很多男人都有抽烟喝酒的坏习惯，香烟里的有害物质会使前列腺炎症加重，引起炎症的扩散。除此之外，喝酒对身体也有一定的影响。一定要在医生的指导下，积极配合医生进行治疗，同时要戒除对病情不利的物质。
4、吃辛辣刺激性食物
避免食用辛辣刺激的食物，避免引起前列腺炎。尽量少吃辛辣刺激的食物，如洋葱、辣椒、芥末、花椒、大蒜等。
5、减少坐着的时间
前列腺处于一个比较特殊的位置，如果久坐会对前列腺造成压迫，影响局部微循环，影响正常的生长发育。久坐不动，再加上缺乏运动，很容易得前列腺炎。每天做30分钟的有氧运动，不仅可以增强身体素质，还可以对抗外界对前列腺的干扰。
6、保持规律性生活
如果禁欲过多，会导致大量分泌物淤积，腺泡扩张，导致腺体间组织水肿，从而引起前列腺无菌性炎症。所以一定要有规律的性生活，避免纵欲和禁欲。
温馨提示
男性在日常生活中一定要多喝水、多排尿，这样可以减少有害物质对前列腺的刺激，还可以稀释尿液和血液浓度。试着放松一下。睡前冲个热水澡可以减轻肌肉及前列腺的紧张与不适，同时还要注意局部的清洁与保暖，避免着凉。
