对于男人来说，前列腺是一个很重要的器官。随着年龄的增长，越来越多的男性患上了前列腺炎，前列腺疾病如前列腺炎的发病率也越来越高，所以大家要注意保护自己的前列腺，防止前列腺炎的发生。
男性想要预防前列腺炎不应该做哪些事呢？
1、不要长时间的坐着不动
现在很多男人都是坐在办公室里，或者说是办公室里的人，长时间坐在电脑前，很少站起来，对前列腺的健康有很大的影响。长期坐着不动，会对前列腺的前列腺造成压迫，使前列腺腺体充血，导致前列腺液难以排出，从而引起前列腺炎。坐久了可以起来活动一下，这样可以放松前列腺，提高工作效率。
2、不要经常吃辛辣、刺激的食物
现在的美食实在是太多了，尤其是辛辣刺|激的食物，更是让人食欲大开，深受男人们的喜爱。虽然说个人喜欢吃什么是个人的选择，但在选择食物时，一定要注意身体健康，如果经常吃辛辣刺激的食物，会刺激前列腺，使前列腺血管扩张，降低前列腺的抵抗力，从而引起急性前列腺炎。如果是前列腺本身的疾病，也会导致慢性前列腺炎的出现。
3、不要憋尿
憋尿对前列腺有很大的危害，很容易被细菌入侵，导致前列腺炎。另外，长时间憋尿，尿液的冲洗力也会下降，细菌得不到尿液的冲刷，就会滋生繁殖，从而导致前列腺炎。如果出现尿意，要及时去卫生间排尿，避免频繁憋尿。如果真的不方便的话，尽量少喝水。
4、不要过量饮酒
在酒桌文化的影响下，很多男人每天都在忙着应酬，甚至经常酗酒，这对前列腺的健康造成了很大的威胁。由于酒精可以使毛细血管扩张，从而导致前列腺肿胀，长期下去就会引起前列腺炎。喝酒要有节制，不能喝太多，更不能养成酗酒的坏习惯。
5、不要性爱过度
爱到深处的时候，可以和性生活在一起，但是同房的时候要注意不能太过频繁，否则会引起前列腺肿胀、充血，导致前列腺炎。同房一定要有适度的原则，不要过度的纵欲。
前列腺对男人来说很重要，但也很脆弱，所以男人要特别注意保护。以上就是男性预防前列腺炎时要注意的事项。
