对于男人来说，好色是一件很难克服的事情。除了做爱之外，男人们还常常自慰。适当的手淫对于单身男性来说是一种很好的方式。如果性欲高而经常手淫，可能会对性功能造成伤害。
为什么频繁手淫会影响勃起功能？
男人的阴茎海绵体在勃起的时候起到了主要的作用，当大脑皮层的时候，兴奋的冲动就会通过神经系统到达身体的每一个角落。当这种性冲动到达阴茎的时候，神经末梢就会释放一氧化氮，一氧化氮可以促进环磷酸鸟苷的分泌，从而使阴茎海绵体的血管得到舒缓，使血液更快地流到海绵体中，从而增加阴茎的勃起。如果长期受到性刺激，可能会对身体造成透支，从而影响到生活、工作，还可能导致前列腺反复充血，引发炎症。
适当的手淫是有益身心的，并不会影响到勃起功能，但是经常的手淫可能会导致性功能提前衰退，从而导致勃起功能障碍。
勃起功能障碍该怎么办？
1、做好检查
男性勃起功能障碍的原因与心理因素有关，需要及时做好心理调整。
2、做好日常生活保养
戒烟、戒酒、戒烟、戒酒都是影响性功能的重要因素，不能认为喝酒就是助兴，喝多了会导致勃起功能障碍。还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
3、性生活要适当
适当的性生活对身体和精神都有好处，一周2-3次可以有效的改善性功能。平时不要经常运动，以免出现前列腺充血的情况。
4、补充营养
在日常生活中，有很多能够达到壮阳补肾，增强性能力的食物。比如韭菜、青虾、牡蛎、泥鳅等都具有养精益肾的功效，可以补充锌等多种微量元素，对男性的性功能有很大的帮助。
温馨提示：勃起功能障碍大多与心理因素有关系，因此，男性需要进行自我调整，并与伴侣进行沟通，寻求伴侣的安慰与鼓励。如果经过心理调整后，症状仍然没有得到改善，必要的时候，还需要在医生的指导下服用药物。药物可以更直接、更快速地进行调节，可以获得理想的治疗的效果与恢复能力。
