有很多的男性会出现包皮包茎，这样的情况对男性来说是一种打击，而且还会造成阳痿早泄，甚至会导致男性不能生育。那么，日常生活中如何预阳痿？
1、“生命在于运动”
有研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
2、放轻松
压力是中年男人“性”的致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
3、保持激情
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学医生说：“幻想是上帝给人类美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
上文便是对阳痿的简单介绍，希望男性朋友在生活中能效仿，积极的预防疾病。
