武汉的阴雨天是不是让你的肩痛雪上加霜？肩周炎之所以在武汉高发，和本地潮湿气候、久坐习惯密切相关！中医治疗讲究“因地制宜、因人而异”，针对武汉人易受寒湿侵袭、气血瘀滞的体质，武汉世纪国医堂中医医院给出专属治疗方案，不用盲目锻炼，也能轻松摆脱肩痛僵硬
一．中医外治：直达患处，快速缓解疼痛
外治方法直接作用于肩部病灶，起效快、无创伤，适合缓解急性期疼痛和粘连，是武汉患者首选的治疗方式：
1.针灸治疗
核心原理：通过针刺肩井、肩髃、肩贞、曲池、合谷等穴位，疏通经络、调节气血，缓解肌肉痉挛。
特色：武汉世纪国医堂中医师适配本地潮湿气候，兼顾散寒与通络，效果更显著。
2.推拿按摩
核心原理：运用揉、按、推、拿、扳等手法，放松紧张的肌肉、筋膜，松解关节粘连，改善肩关节活动度。
特色：根据患者耐受度调整力度，避免暴力扳拉，配合按摩，增强活血化瘀、散寒止痛的效果，尤其适合久坐上班族、中老年患者。
3.艾灸拔罐
艾灸：艾灸肩井、天宗、阿是穴（疼痛点），通过温热刺激温通经络、驱散寒湿，对寒湿型肩周炎效果立竿见影，冬季治疗更适配武汉湿冷气候。
拔罐：采用留罐、走罐等方式，吸附肩部皮肤，排出邪气、活血化瘀，缓解局部肿胀疼痛，适合劳损导致的气血瘀滞型患者。
4.中药熏蒸/热敷
中药熏蒸：将配伍好的中药煮沸，通过蒸汽熏蒸肩部，药物分子渗透皮肤，达到温经通络、消肿止痛的效果，舒适无刺激，深受中老年人喜爱。
中药热敷：将中药包加热后敷于肩部，持续释放药效，缓解肌肉僵硬，方便患者在家辅助治疗。
肩痛不是“小毛病”，拖久了可能导致肩关节粘连、活动受限！武汉世纪国医堂中医医院针对肩周炎，拒绝“千人一方”，由经验丰富的老中医亲自辨证，搭配中药内服、针灸、推拿、熏蒸等个性化治疗方案，既能快速缓解疼痛，又能补肝肾、通经络、强筋骨，从根源预防复发。
