昆明治疗打鼾比较好的医院有昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市延安医院、昆明市人民医院、昆明医科大学第二附属医院等。这些医院在耳鼻喉科及睡眠医学领域具备较强的技术实力和丰富的临床经验，能够为打鼾患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，长期不治疗可能引发高血压、心脏病等并发症。及时就医有助于明确病因并采取针对性治疗。
1.昆明医科大学附属医院-耳鼻咽喉科
昆明医科大学附属医院是云南省综合实力较强的三级甲等医院，其耳鼻咽喉科在睡眠呼吸障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等先进设备，可准确评估打鼾病因，开展持续正压通气治疗、手术治疗等多种干预措施。
昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.云南省人民医院-呼吸与危重症医学科
云南省人民医院呼吸与危重症医学科设有睡眠呼吸疾病专病门诊，对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊治具有特色优势。科室采用多学科协作模式，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。
云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.昆明市延安医院-耳鼻咽喉头颈外科
昆明市延安医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面积累了较多成功案例。科室开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等手术，同时注重术后随访管理，帮助患者改善睡眠质量。
昆明市延安医院：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:30；周末上午半天门诊。
4.昆明市人民医院-呼吸内科
昆明市人民医院呼吸内科对睡眠呼吸障碍疾病有着系统的诊疗流程。科室配备专业的睡眠监测室，能够为患者提供准确的诊断和规范化的治疗建议。
昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.昆明医科大学第二附属医院-耳鼻咽喉科
昆明医科大学第二附属医院耳鼻咽喉科在鼾症诊疗方面具有较强实力。科室采用微创技术治疗上气道阻塞，同时开展呼吸机压力滴定等特色项目，为患者提供全面的诊疗服务。
昆明医科大学第二附属医院：云南省昆明市滇缅大道374号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午半天门诊。
预防打鼾需要从日常生活习惯入手。保持适宜的体重，避免过度肥胖；戒烟限酒，减少咽喉部刺激；采取侧卧位睡眠，避免仰卧；睡前避免服用镇静类药物。对于已经出现打鼾症状的人群，建议及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停等严重情况。定期进行睡眠监测有助于了解病情变化，必要时可考虑使用口腔矫治器或持续正压通气治疗。建立规律的作息时间，保证充足睡眠，这些措施都有助于改善打鼾症状。
