青少年银屑病抵抗力和免疫力比正常人弱很多,所以要做好日常保健和护理。尤其是在容易引起过敏的春季做好身体保暖和饮食上的调理,防止疾病复发。
银屑病患者春天要注意哪些方面?
1、保护好头部温暖
随着春季到来,虽然天气越来越暖和,但一早一晚比较冷。早晨出门的时候尽量戴上帽子,因为头部受到寒冷刺激时会引起血管收缩、肌肉紧张以及神经痉挛,诱发头痛头晕、牙齿疼痛、胃肠道疾病以及伤风感冒等,从而加重病情。
2、泡泡脚
脚离心脏蕞远,再加上脚长时间下垂,血液循环减慢,循环不畅,血液供应不足,皮下脂肪薄,保温效果差。在整个身体中,脚的温度是很低的。当脚受冷的时候,会导致皲裂和冻疮。通过神经反射,可引起上呼吸道粘膜血管收缩,减少血流量,降低疾病抵抗力。这时,病毒和细菌会趁机诱发扁桃体炎和感冒,加重银屑病的症状。睡前用热水泡脚,然后按摩脚底10分钟,让双脚保持温暖。经常换鞋子和袜子。减少久坐时间,多运动促进血液循环。
3.选择合适的衣服
春天天气多变。应该根据天气变化增减衣服,以防寒冷侵袭身体诱发疾病。选择纯棉和宽松的衣服,防止对牛皮癣处带来摩擦而加重病情。此外,在阳光充足的时候参加户外活动,可以促进气血运转,加速新陈代谢,提高身体的抗寒能力。
4、饮食调理
春天饮食以清淡易消化为主,选择高蛋白质和高热量的食物,比如蛋类、瘦肉类奶类和蔬菜水果等,避免吃熏烤腌制以及辛辣食物,以免损伤脾胃消化功能。
温馨提示,青少年银屑病要适当的晒晒太阳,因为阳光中的紫外线能抵抗银屑病,但不能过量照射,以免引起皮肤晒伤。避免接触各种过敏源,积极预防感染。保持规律作息,保持健康的生活方式,避免吸烟喝酒,也不能熬夜,保持良好的心态,及时消除负面情绪。保护好皮肤防止受伤,因为皮肤受伤后会让体内失控,加重皮癣。合理补充胶原蛋白和维生素C。