在现代生活如此之快的节奏下，几乎每天都会面临诸多精神压力问题，但你是否注意到，压力之下，皮肤也悄悄地发生了变化？

皮肤是人体的一面镜子，时刻反应身体的健康状况，压力之下，皮肤会给我们发出各种危险的信号，一定不能轻易忽视。

1.加速皮肤衰老。长期的精神压力会在体内产生有害的新氧基团并破坏细胞。通常，人体通过氧化还原反应不断去除这些破坏因素，并产生各种酶来修复损伤。但是，如果压力太大并且身体细胞太疲劳而无法自我修复，则会出现衰老的迹象。

2.皮肤更敏感。精神压力可能会导致皮肤修复延迟，并且作为人体的第壹道防线，屏障功能也会受损。皮肤受到外界刺激后，容易出现红肿，浮肿，脱皮，瘙痒，刺痛等不适感，这是皮肤的敏感状态。

在精神紧张、睡眠不足的时候会加重，如果不能及时的休整，就有可能出现玫瑰痤疮、皮炎、湿疹等皮肤问题。

3.长斑长痘。现代人不仅身体处于亚健康，他们的皮肤也是如此。大多数人都有精神压力，睡眠不足，情绪不稳定和压力过大等问题。这些问题可能会导致内分泌失调和荷尔蒙失调，从而导致粉刺或脸上的斑点。此外，痤疮还与精神因素密切相关，尤其是35岁以后发生的迟发性痤疮，这与身体状况密不可分。

4.头发也会抗议。头发的生长是周期性的，经过几年的生长，头发将保持静态，然后掉落。在正常情况下，大多数头发处于生长期，在休息阶段很少有头发变得不同步。因此，我们可以感觉到头发一直在增长，并且很少每天脱落。但是，如果压力过高，则处于生长期的毛囊将无法承受压力，因此会事先受到攻击。这时，会同时产生大量的毛发调理素，它们会一起脱落，显示出大量的脱发。如果此时休息良好，这种情况自然会缓解。

5.皮肤病来袭。心理压力是生活中的无声杀手，可能你并不知道自己所承受的心理压力达到的程度，但是您的皮肤可以清楚地告诉您。压力会削弱人体的免疫力，注意一下自己的皮肤，你就会了解。

专家提示，如果出现了病情的波动，说明身体状况不是很理想，需要及时调理，我们需要给身体喘息和自我修复的机会。有时候，休息比药物更有用。