春天也是万物复苏的季节，人的身体也是一样，在春天更需要懂得如何照顾身体，所以为了保持身体健康，身体的能量本身就来自于胃对食物营养的吸收，所以有很多人在生活中会出现明显的胃肠痛现象，那么在春天如何养胃呢？

春天滋养胃部的关键是预防感冒。在这个季节，天气时冷时热。我们必须注意不要让腹部感冒。我们还应该随着天气增加服装。到了晚上，我们需要盖被子更多，过度降温的腹部也可能导致肠胃问题，引起明显的胃痛。

经常按摩肠胃也是很重要的。我们可以用手指按摩胃部，坚持大约两分钟，可以有效减轻胃部负担。还有一种按摩的操作也很简单，直接躺在地上，左右腿逐渐抬高45度，再坚持三秒钟再放下，这样重复10次左右也可以有效促进胃肠蠕动，减少便秘的产生。

另外，保持胃部环境的温暖也是很重要的，注意多穿衣服，有句俗语叫春捂秋冻，春天来临的时候气温虽然在回升，但是也不能过早地脱下厚衣服。另外，可以多喝热水，吃一些温暖的饮食，这样也可以保持温暖的胃部环境。