胃病如今的发生率非常高，而且经常在一些需要久坐或者精神保持高度紧张状态的人群中发生，比如司机、办公室工作人员等。俗话说胃病三分靠治，七分靠养，在检查后也需要多注意，用药的同时，注意自己的生活习惯，从各个方面一起调养，才能够达到比较理想的效果。那么在生活中应该如何养胃呢？我们一起来看一下。

生活中养胃的一个方法是调整作息，很多胃病都是因为不规律的生活作息而形成的，生活作息不规律的话饮食也就会不规律，一日三餐如果不能按时按量完成，就会面临患上胃病的可能性。我们应该给自己设定一个时间表，早睡早起。只有保持良好的生活习惯，才能更好地养护我们的胃。

生活中养胃还需要注意一点，那就是睡前不要进食。晚上不要吃夜宵，夜宵也会增加肠胃的负担。入睡前两三个小时都不要吃东西，否则容易影响入睡，因为睡前进食的话，肠胃还在工作，得不到充分的休息。