沈阳东方医院便秘的发病率高达27%，但只有少数便秘患者会去看医生。便秘会影响所有年龄段的人。女性的发病率明显高于男性，老年患者多于中青年。这种疾病通常表现为：排便少，排便少；排便困难；大便干燥坚硬，常伴有排便不洁；严重便秘伴有腹痛或下腹部不适。相当一部分慢性便秘患者伴有严重影响生活质量的症状，如失眠、易怒和多梦，以及明显的精神和心理障碍，如抑郁和焦虑。

由于便秘症状的严重程度不同，有时是好的，有时是坏的，大多数人往往不会特别注意。他们认为便秘不是一种疾病，不需要治疗，但事实上，便秘是非常有害的。在便秘症状的早期阶段，如果忽视它，它会慢慢发展成慢性便秘，这不仅难以治疗，而且难以取得令人满意的效果。

1、便秘是不可取的

听民间处方，咸菜条纳肛门

临床上，不难遇到因异物来看病的人。他们中的许多人都是听民间处方的便秘患者。他们把泡菜条塞进去。结果，他们拿不出来。异物越来越深，他们不得不去看医生。它不仅不能缓解便秘，还会增加疼痛，得不偿失。

长期口服兴奋性泻药

服用泻药一段时间很酷，但它实际上会伤害你。大黄、番泻叶等对苯二酚泻药被便秘患者视为缓解疼痛的好帮手，但事实上，长期口服这种泻药会产生严重的依赖。如果没有药物的兴奋，结肠蠕动就会减慢，停药后会出现更严重的便秘症状。许多长期便秘患者也会发现，一开始，小剂量的药物可能会腹泻，但剂量增加了两到三倍，效果不如以前那么好。需要注意的是，有许多医疗保健产品有解毒、清肠、治疗便秘的口号，其中添加了对苯二酚泻药

长期使用开塞露辅助排便

由于开塞露的直接作用，便秘患者会滥用更多。但事实上，这种辅助排便方法也很容易产生依赖性，形成拒绝排便的习惯，而不是强烈的兴奋。随着使用时间的增加，肠壁对兴奋的敏感性会变得越来越弱，这使得开塞露很难工作。

2、这些变化有助于你排便

饮食调整

调整饮食结构对便秘的影响更为明显，特别是对于便秘病程相对较短、年轻的患者，甚至会使症状完全消失。饮食调整包括：多吃高纤维水果和蔬菜，如芦笋、菠菜、玉米、花椰菜等。；避免饮食过好，在日常食谱中加入粗粒；少吃辛辣和腌制的食物；确保每天喝足够的水。

改变生活习惯

固定时间排便。一般来说，早上7点肠道蠕动、8点更活跃。便秘患者可以尝试每天在这段时间内上厕所排便。通常，蹲着上厕所比坐着排便更顺畅。在家里安装厕所的朋友可以试着在脚下放一个小凳子，这有助于顺利排便。

适量运动

运动不仅能促进肠道排空，而且对盆底肌肉群的运动也有很大的好处。特别是肛门提升运动，有效改善便秘症状。

放松心情

情绪对胃肠道影响很大，长期高压也会导致胃肠功能障碍。因此，在日常工作和生活中应主动调整压力。

温馨提示：

便秘的治疗往往是一个长期的过程。渴望成功的方法只能作为缓慢的解决方案，持续的综合治疗可以长期流动。后来，我希望所有便秘患者都能正确理解疾病，尽快注意排便问题，而不是治疗疾病。

沈阳东方医院消化内科以无痛微创诊疗和中西医结合治疗为特色，成熟无痛胃肠镜检查诊断和镜下治疗，以及各种止血、异物、溃疡等微创治疗。无痛胃肠镜检查、镜下肿瘤、息肉切除术、奥林巴斯高清染色内镜、胶囊内镜、胃功能检测实验室和胃功能检测为诊断提供了可靠的依据。到目前为止，无痛胃肠镜检查和治疗已安全完成15万多例，患者从6岁到96岁。

无痛胃肠镜诊疗科(检查+镜下微创治疗)、NBI电子窄带高清染色内镜早期癌症筛查、胶囊内镜小肠疾病诊断、胃功能检测和HP分类（幽门螺杆菌检测分类）、中西医结合治疗慢性胃肠疾病、口臭、便秘门诊为诊疗特色。

可进行各种消化道息肉切除、急诊内镜止血、粘膜剥离、粘膜切除、溃疡表面清创、胃炎电治疗、胃粘膜脱垂电治疗、晚期消化道癌肿局部注射、消化道狭窄扩张、消化道支架放置、消化道异物取出、胃碎石、胃瘘等技术治疗急慢性腹痛、食管疾病、胃病、肠道疾病、肝胰疾病等常见消化道疾病。

沈阳东方医院地址

医院地址：沈阳市沈河区东滨河路28-4号

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