沈阳耳鼻喉权 威医院

沈阳燕都医院

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柑橘类水果:维生素C的宝库

冬季是柑橘类水果的丰收季,它们富含维生素C,能够促进白细胞的生成,并刺激免疫系统产生干扰素,从而有效抵御病毒入侵。

常见的柑橘类水果如橙子、柚子、橘子等,不仅清甜可口,还有助于缓解咳嗽、补充水分。

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