牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤表面出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。虽然牛皮癣的病因尚不清楚，但研究表明，遗传因素和环境因素可能与它的发生有关。

对于患者来说，早期发现并及时治疗是非常重要的步骤之一来防止病情加重。以下是一些方法可以帮助牛皮癣患者在初期阶段控制病情：

1.避免刺激因素：牛皮癣患者的皮肤非常敏感，因此需要注意避免接触刺激性物质如肥皂、洗涤剂等；同时也要尽量减少使用化妆品、染发剂等对皮肤有伤害的产品。

2.注意饮食：牛皮癣患者应该避免食用辛辣、油腻的食物，因为这些食物可能会导致炎症反应加剧，从而加速病情的发展。建议多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，以及蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋等。

3.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于缓解牛皮癣的症状。但要注意不要过度运动，以免加重症状。

4.选择合适的药物：在医生的指导下选择适合自己的药物治疗牛皮癣。目前常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、免疫抑制剂和光敏性药物等。

5.保持良好的心态：心理压力过大也是诱发牛皮癣的因素之一；因此，保持积极乐观的心态，学会放松自己，有助于减轻症状。此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

牛皮癣是一种慢性皮肤病，需要长期的治疗和控制才能有效预防复发。患者应该遵循上述的建议，并定期到医院进行检查和监测，以便及早发现病情的变化并采取相应的治疗措施。