牛皮癣，也称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，其主要症状之一就是皮肤表面出现厚而干燥的鳞屑。当牛皮癣出现在头皮上时，头屑会特别明显，给患者带来不适和困扰。

1.头皮护理

使用特殊洗发产品：选择含有温和成分的洗发产品，如无皂洗发水或药用洗发水，可以减少头皮的刺激和干燥，有助于减少头屑的产生。

温和清洁：避免频繁洗头，每周2-3次即可，用温水轻柔按摩头皮，不要过度搓揉，以免刺激头皮。

彻厎冲洗：洗发后要彻厎冲洗干净，避免洗发产品残留在头皮上，刺激皮肤并加重头屑问题。

2.头皮保湿

使用护发素：洗发后使用适量的护发素或发膜，涂抹在头发和头皮上，有助于保湿滋润头皮，减少头屑的产生。

天然保湿剂：可以尝试使用椰油、橄榄油等天然保湿剂，涂抹在头皮上，进行按摩，有助于缓解头皮干燥和瘙痒。

3.医疗治疗

局部药物治疗：使用含有激素或非激素成分的外用药物，如角质调节剂、维生素D类药物等，可以减少头皮炎症和减轻头屑症状。

光疗：包括紫外线B照射和PUVA方法，可以减轻头皮炎症和控制头屑产生。

4.生活方式调整

均衡饮食：饮食中应包含足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于改善头皮健康和减少头屑的产生。

减轻压力：头屑问题与压力密切相关，因此通过放松技巧、运动和心理方法等方式减轻压力对改善头屑症状有益。

5.定期随访

与医生保持联系：定期随访医生，及时调整治疗方案和管理策略，以确保头屑问题得到有效控制和管理。

6.避免刺激

避免头皮刺激：尽量避免使用含有刺激性成分的洗发产品和护发产品，避免头皮过度摩擦，以免刺激头皮，加重头屑问题。

7.定期理发

保持头发清洁：定期到专业的理发店进行修剪和清洁，有助于减少头发和头屑的堆积，改善头皮状况。

总的来说，治疗牛皮癣头上头屑过多需要综合考虑头皮护理、医疗治疗、生活方式调整等多方面的因素。同时，要有耐心和信心，因为牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。