克服恐惧需要进行认知的纠正，可以进行系统的心理治疗，比如认知的纠正和克服恐惧的行为训练。恐惧打针是非常正常的心理现象，人对于危险事物、尖锐物品和疼痛的厌恶和恐惧都是出于对自身的保护，所以心理上自然会排斥打针，但是这种恐惧是可以克服的。

对于神智健全的人，应当正确评估打针的利弊。利处是可以治疗疾病、预防疾病，还可以辅助体检，保持健康，弊端是一瞬间的疼痛。很明显，为了身体的健康，忍一瞬间的疼痛是可以接受的。认知的纠正可以在心理上告诉自己打针是为了健康必须要做的事情，也是无法避免的事情，可以恐惧打针，但是仍然需要打针，从而去接受打针这个行为。

克服恐惧的行为训练，通常是选择暴露和系统脱敏两部分组成，将暴露情景分为多个等级，比如一级是想象打针这个词，二级是看到打针的图片，三级是想象过去自己打针的情景，四级是处于打针的场地，五级是自己即将进行打针。

在情景分级后，逐步进行脱敏，先克服一级情景，即在想象打针这个词的时候，做到克服恐惧，待能克服后，再克服二级情景，即看到打针图片也能克服恐惧。逐步克服每一个等级的恐惧，终达到克服打针恐惧的目的，这个过程不必操之过急，可以在生活中慢慢进行，逐步升级，经过一段时间的训练，终能够达到克服打针恐惧症的目的。