上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。
我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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髋关节置换术后常遗留髋关节活动受限（如无法盘腿、弯腰）、下肢无力，多见于老年股骨颈骨折或严重髋关节炎患者，术后需通过分阶段康复训练恢复关节功能、增强肌肉力量，实现独立行走与生活自理。核心是在“保护假体”的前提下，逐步提升关节稳定性与日常适应能力。
核心康复需求
-改善髋关节屈伸、外展活动度，满足“坐、站、走”基本动作
-增强臀部肌肉（臀大肌、臀中肌）与大腿肌肉（股四头肌）力量，稳定假体
-纠正步态偏差，从“助行器行走”过渡到“独立行走”
分阶段康复方案
-术后1-2周（急性期）：以“假体保护+早期活动”为主。佩戴髋关节支具（保持外展15°，避免内收、内旋），每天除睡眠外均需佩戴；每天冰敷髋关节（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次10组，每天2次），激活股四头肌；翻身时需“直线翻身”（两腿间夹软枕，避免髋关节扭曲）。
-术后2-6周（恢复期）：侧重“活动度提升+部分负重”。在支具保护下练“髋关节轻度屈曲”（坐在高凳上，缓慢弯曲膝盖至不超过90°，每次10组，每天2次）；借助双拐进行“部分负重训练”（患侧承担1/2体重，用体重秤测试，每次站立10秒，每天3次）；练“髋关节外展”（侧卧，患侧腿缓慢抬起15°，保持3秒，每次10组，每天1次），增强臀中肌力量；学习“正确坐姿”（选择高度≥50厘米的椅子，避免弯腰驼背）。
-术后6-12周（巩固期）：聚焦“步态矫正+生活适应”。逐步弃用双拐，过渡到单拐（每次行走30米，每天2次），再到独立行走；练“上下楼梯”（扶扶手，先迈健侧腿，再迈患侧腿，一步一步走）；模拟日常动作（如穿裤子“先穿患侧、再穿健侧”，捡东西“屈膝不弯腰”，每次15分钟，每天1次）；尝试轻度家务（如摆碗筷、擦桌子，每次10分钟，每天1次）；定期复查髋关节X线（术后1个月、3个月各一次）。
家庭护理要点
-术后3个月内绝对避免“危险动作”：深蹲（膝盖不超过脚尖）、盘腿坐、翘二郎腿、弯腰捡重物
-选择“高家具”：高度≥50厘米的椅子、带扶手的沙发、马桶增高垫，避免髋关节过度屈曲
-穿“易穿脱衣物”：宽松裤子、无鞋带鞋子（如魔术贴运动鞋），减少穿脱时对髋关节的牵拉
-家中安装“安全设施”：走廊扶手、卫生间防滑垫、床边扶手，预防跌倒
-饮食补充“修复营养素”：优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）促进肌肉修复，钙与维生素D（如豆制品、晒太阳）改善骨质疏松
