健康新排名!上海看儿童抽动症专科医院，上海治疗抽动症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
适度运动，缓解儿童抽动不适
适度运动对于儿童抽动症的日常改善具有积极作用，能帮助孩子缓解身体和心理上的不适。
有氧运动是不错的选择，如慢跑、游泳、跳绳等。慢跑可以促进血液循环，增强心肺功能，让孩子的身体更加健康。每周可以安排3-4次慢跑，每次20-30分钟，速度以孩子能够轻松呼吸为宜。游泳是一项全身性的运动，不仅能锻炼肌肉力量，还能让孩子在水中感受到放松和舒适。可以带孩子去正规的游泳馆，每周游泳1-2次，每次30-45分钟。跳绳则能提高孩子的协调性和节奏感，每天跳绳15-20分钟，分组进行，每组1-2分钟，中间休息片刻。
除了有氧运动，一些舒缓的运动也有助于改善抽动症状。瑜伽就是一种很好的选择，它通过各种体式和呼吸练习，帮助孩子放松身心，调节神经系统。孩子可以参加一些适合儿童的瑜伽课程，每周学习2-3次。太极拳也是一种传统的舒缓运动，动作缓慢、柔和，能让孩子在运动中达到身心合一的状态，有助于减轻抽动症状。
运动过程中，孩子要注意安全，避免过度疲劳。适度运动能够释放身体内的压力和紧张情绪，增强身体的抵抗力，对改善抽动症症状有积极的影响。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
