聚焦：上海看生长发育哪个医院好，上海看儿童发育迟缓专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
从日常习惯入手，预防儿童生长发育迟缓
儿童生长发育迟缓是一个需要关注的问题，而从日常习惯入手，能在很大程度上起到预防作用。良好的日常习惯就像为儿童的成长搭建了一座稳固的桥梁，助力他们健康茁壮地成长。
1.规律作息是基础
儿童的生物钟对生长发育有着重要影响。规律的作息能让身体各器官有序运转，保证生长激素等重要激素的正常分泌。生长激素在夜间深度睡眠时分泌较为旺盛，所以儿童应养成早睡早起的好习惯。一般来说，学龄前儿童每天需要10-13小时的睡眠，学龄期儿童则需要9-11小时。家长可以帮助孩子制定固定的作息时间表，比如晚上9点前上床睡觉，早上7点左右起床。同时，午休也很重要，适当的午休能让孩子下午精力充沛，一般午休时间控制在1-2小时为宜。
2.适度运动添活力
运动是促进儿童生长发育的良方。适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性。像跳绳、篮球、游泳等运动都很适合儿童。跳绳时，身体的重量会对下肢骨骼产生压力，刺激骨骼生长;打篮球时，跑跳、投篮等动作能锻炼全身的骨骼和肌肉;游泳则能锻炼到全身的肌肉群，同时水的浮力可以减轻身体的重量，减少对关节的压力。儿童每天应保证至少1小时的户外运动时间，但要注意运动的强度和时间，避免过度运动造成身体损伤。
3.合理饮食保营养
饮食是儿童获取营养的主要途径，合理的饮食搭配能为生长发育提供充足的能量和营养物质。儿童应摄入多样化的食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等。谷类食物是碳水化合物的主要来源，能为身体提供能量;蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的正常生理功能;肉类是优质蛋白质的重要来源，对身体的生长和修复组织至关重要;奶类则富含钙，对骨骼发育有益。家长要培养孩子不挑食、不偏食的好习惯，让孩子摄入均衡的营养。
4.保护视力促发育
视力与儿童的生长发育也有一定的关联。长时间近距离用眼、缺乏户外活动等不良用眼习惯，不仅会影响视力，还可能间接影响儿童的生长发育。因为视力不好可能会影响儿童参与户外活动和运动的兴趣，从而减少身体活动量。儿童应保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右。同时，要控制使用电子产品的时间，每次使用不超过20分钟，每天累计不超过1小时。此外，每天要保证一定的户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
从日常习惯的各个方面入手，为儿童营造一个健康、良好的成长环境，能有效预防生长发育迟缓，让他们在成长的道路上稳步前行。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
