热点公告：上海哪家医院可以看多动症，上海看儿童多动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童多动症的活力改善方案
运动是改善儿童多动症的天然良方，不同类型的运动从调节神经、释放精力到培养专注力等多个方面，为多动症儿童带来积极改变，赋予他们管理自身行为的活力。
有氧运动能够有效调节大脑神经递质的分泌。跑步时，随着步伐加快，身体血液循环加速，大脑获得充足的氧气和营养物质，同时会分泌内啡肽和多巴胺。内啡肽能带来愉悦感，缓解焦虑情绪，多巴胺则有助于提高注意力和专注力。当多动症儿童在户外跑步，感受阳光与微风，负面情绪随着汗水一同释放，原本难以控制的多动行为也能得到一定程度的缓解。游泳也是极佳的选择，在水中身体得到全面锻炼，同时需要专注于呼吸和动作配合，这种专注能让孩子暂时忘却多动带来的困扰，沉浸在运动的畅快中。长期坚持每周3-4次，每次30分钟左右的有氧运动，不少孩子在情绪管理和注意力集中方面会有明显改善。
团队运动对多动症儿童的社交和行为控制能力培养有着独特作用。篮球、足球等团队球类运动，需要与队友相互配合、沟通协作。在传球、跑位、防守的过程中，孩子必须遵守规则，抑制自己的冲动行为，学会等待和配合。当和队友一起赢得比赛，或是完成一次精彩的配合时，会收获满满的成就感和自信心，这些积极的体验能极大地改善他们的社交能力和自我管理能力。即使在运动中遇到挫折，队友的鼓励也能给予心理支持，帮助孩子学会面对困难，提升心理韧性，从而减少在日常生活中的冲动和多动表现。
瑜伽和拉伸运动则专注于帮助孩子放松身心、平静思绪。瑜伽中的各种体式，如猫牛式、下犬式，配合缓慢均匀的呼吸，能让孩子集中注意力感受身体的拉伸与舒展。在拉伸过程中，紧绷的肌肉得到放松，紧张的神经也随之舒缓。对于多动症儿童来说，每天进行20-30分钟的瑜伽或拉伸练习，尤其是在学习前后进行，能帮助他们调整状态，排除杂念，以更专注的状态投入学习。此外，这些运动还能培养孩子的耐心和专注力，让他们在生活中更好地控制自己的行为。运动以其独特的方式，从多个维度为儿童多动症的改善赋能，助力孩子在活力运动中逐渐克服多动障碍。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
