新闻专栏：上海治疗孩子多动症的专家，上海小儿多动症哪家医院好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
餐盘里的调节密码：儿童多动症的饮食改善之道
科学合理的饮食结构，犹如一把调节儿童多动症症状的密码钥匙。通过摄入合适的营养元素，能够在一定程度上缓解多动症状，助力孩子更好地控制自身行为与情绪。
富含Omega -3脂肪酸的食物对多动症儿童的大脑发育至关重要。深海鱼类如三文鱼、鳕鱼，是Omega -3脂肪酸的优质来源。这种脂肪酸能够参与大脑细胞膜的构建，调节神经递质的平衡。神经递质是大脑中传递信号的关键物质，其平衡状态直接影响着孩子的注意力、情绪和行为控制能力。当孩子每周食用2-3次清蒸或烤制的深海鱼时，Omega -3脂肪酸进入体内，有助于改善大脑功能，让孩子在学习和生活中更容易集中注意力，减少冲动行为。除了鱼类，奇亚籽、核桃等坚果和种子也含有丰富的Omega -3脂肪酸，将奇亚籽拌入酸奶，或是让孩子每天吃一小把核桃，简单的饮食搭配就能为大脑发育提供持续的营养支持。
B族维生素同样在调节神经系统功能方面发挥着重要作用。全麦面包、糙米、燕麦片等全谷物食品，以及绿叶蔬菜、豆类，都是B族维生素的良好来源。B族维生素参与体内多种代谢过程，对维持神经系统的正常运作不可或缺。多动症儿童食用这些富含B族维生素的食物，能够帮助稳定神经细胞的功能，缓解焦虑和多动症状。例如，早餐选择一碗燕麦粥搭配水煮鸡蛋和一小碟菠菜，午餐食用糙米饭和清炒豆角，通过一日三餐的合理搭配，保证孩子摄入充足的B族维生素，为神经系统的健康保驾护航。
控制糖分和添加剂的摄入也不容忽视。过多的精制糖，如糖果、甜饮料，会导致孩子血糖快速上升又迅速下降，引发情绪波动和注意力不集中。同时，食品中的人工色素、防腐剂等添加剂，可能影响孩子的神经系统功能，加重多动症状。因此，尽量减少孩子对这类食物的食用，选择天然、新鲜的食材，为孩子准备健康的零食，如新鲜水果、无糖酸奶等。合理规划饮食，从日常的一餐一饮中寻找调节密码，通过营养的摄入与不良食物的控制，帮助多动症儿童改善症状，以更好的状态面对生活和学习。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
