儿科信息：上海正规的增高医院，上海治疗儿童矮小症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
筑牢成长基石：儿童矮小症的预防之道
儿童的健康成长离不开多方面的精心呵护，预防矮小症需要从生活的点滴入手，通过合理的营养摄入、规律的生活作息等方式，为孩子的生长发育筑牢坚实的基石。
营养均衡是预防矮小症的重要基础。蛋白质是身体生长的关键“建筑材料”，瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶类等食物富含优质蛋白质，能为孩子提供丰富的氨基酸，满足身体组织修复和生长的需求。钙元素对骨骼发育至关重要，奶制品是钙的优质来源，同时，绿叶蔬菜、虾皮、芝麻等食物也含有丰富的钙。维生素D能促进钙的吸收，适当食用动物肝脏、蛋黄等富含维生素D的食物，或者让孩子多晒太阳，有助于提高钙的吸收效率。此外，各类维生素和矿物质也不可或缺，如维生素A参与骨骼生长和细胞分化，维生素C有助于胶原蛋白合成，锌元素对生长发育和免疫功能都有影响，保证孩子饮食中这些营养物质的均衡摄入，能为身体的正常生长提供充足的物质保障。
规律的生活作息对预防矮小症同样关键。充足且高质量的睡眠是身体生长发育的重要保障，生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。因此，为孩子建立固定的作息时间表非常重要，每天保证9-12小时的睡眠时间，年龄越小，所需睡眠时间越长。同时，营造安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子快速进入深度睡眠状态，让身体在睡眠中充分进行生长发育。此外，避免孩子过度疲劳，合理安排学习和娱乐时间，让身体和大脑都能得到充分的休息，也是维持正常生长发育的必要条件。
适度的运动有助于促进孩子的生长发育，预防矮小症。运动能够刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的新陈代谢。像跳绳、篮球、排球等纵向运动，能通过反复刺激骨骼两端，促使骺软骨细胞分裂增殖，从而增加骨骼长度。拉伸运动，如瑜伽中的一些体式、游泳等，能拉长肌肉和韧带，为骨骼生长创造更好的空间。鼓励孩子每天进行适量的运动，不仅能增强体质，还能促进生长激素的分泌，助力孩子长高。通过在营养、作息和运动等方面采取积极的预防措施，从生活的各个环节为孩子的生长发育保驾护航，筑牢预防矮小症的基石，帮助孩子健康成长。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
