全面推选：孩子长不高上海哪个医院看，上海哪个医院看小儿身高：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
科学运动：促进身高增长的有效方式
适当的运动对儿童身高增长有积极影响。科学的运动安排可以刺激骨骼发育，促进生长激素分泌。
选择有益于身高增长的运动类型。纵向运动如跳绳、摸高、篮球、排球等，能够给予骨骼纵向的机械刺激，促进生长板的活动。游泳也是一项全身性运动，水的浮力可以减轻关节负担，同时拉伸脊柱。这些运动可以根据儿童的年龄和兴趣进行选择，关键是要保持规律性。
掌握适度的运动强度和时间。儿童的运动应以中等强度为主，避免过度疲劳。建议每天保证至少一小时的中等强度体育活动，可分次进行。运动前后应做好热身和放松活动，防止运动损伤。家长可以陪同儿童一起运动，既增加亲子互动，又能确保运动安全。
将运动融入日常生活。除了专门的运动时间，鼓励儿童多参与户外游戏和日常活动。步行上下学、帮助做家务、参加社区体育活动等都是增加身体活动量的好方法。周末可以安排家庭户外活动，如爬山、郊游等，让运动变得有趣且可持续。
注意运动的季节性调整。不同季节的运动方式可以有所变化。春季和秋季适合户外活动，夏季可以选择游泳等水中运动，冬季可以在室内进行适当活动。保持全年规律运动，避免因天气原因中断运动习惯。
结合休息和恢复。运动后的充分休息对生长发育同样重要。确保儿童有充足的睡眠时间，特别是在深度睡眠阶段，生长激素分泌较为旺盛。运动日可以适当增加营养补充，帮助身体恢复和生长。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
