新闻报道-儿童多动症医院挂什么科，上海看多动症哪家医院专业：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
预防多动症，这些习惯要养成
多动症(ADHD，即注意缺陷多动障碍)是一种常见于儿童的神经发育障碍，影响着孩子的注意力、冲动控制和活动水平。虽然多动症的成因复杂，涉及遗传、环境、生物因素等多方面，但一些健康的生活习惯被认为有助于降低其发生风险或减轻症状。以下是一些值得养成的习惯，旨在从儿童日常生活的多个维度出发，为预防多动症提供积极的支持。
一、均衡饮食，营养全面
均衡的饮食是儿童健康成长的基础，对预防多动症同样重要。确保孩子摄入足够的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质，有助于维持大脑和身体的正常功能。
1.多样化饮食：鼓励孩子尝试各种食物，确保营养全面，避免偏食。
2.限制加工食品：减少高糖、高盐、高脂肪的加工食品摄入，避免人工色素和防腐剂的过多摄入。
3.增加Omega-3脂肪酸：鱼类、亚麻籽油、核桃等食物富含Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益。
二、规律作息，充足睡眠
规律的作息和充足的睡眠对儿童的大脑发育至关重要。缺乏睡眠可能导致注意力不集中、情绪波动等问题，与多动症症状相似。
1.固定睡眠时间：建立固定的睡前仪式，如阅读、听音乐等，帮助孩子放松身心，逐渐进入睡眠状态。
2.创造良好睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、适宜的温度，使用舒适的床上用品，有助于提高睡眠质量。
3.限制晚间屏幕时间：减少晚上使用电子设备的时间，避免蓝光对睡眠的干扰。
三、适度运动，增强体质
运动不仅能够促进身体健康，还能改善情绪状态，提高注意力水平。鼓励孩子参与多样化的体育活动，有助于预防多动症。
1.定期运动：制定每周的运动计划，包括有氧运动、力量训练、平衡与协调训练等。
2.多样化运动：尝试不同的运动项目，如游泳、跑步、瑜伽、篮球等，以激发孩子的兴趣和参与度。
3.适度挑战：根据孩子的体能和兴趣，设置适度的运动挑战，增强自信心和成就感。
四、培养兴趣，激发潜能
培养儿童的兴趣爱好，不仅能够丰富他们的生活，还能激发潜能，提高自我控制能力。
1.探索兴趣：鼓励孩子尝试各种活动和课程，如绘画、音乐、舞蹈、编程等，找到自己喜欢的领域。
2.持续学习：为孩子提供持续学习和成长的机会，如参加兴趣班、阅读相关书籍、观看教育视频等。
3.展示成果：为孩子提供展示自己成果的平台，如家庭展览、学校表演等，增强自信心和成就感。
五、情绪管理，培养韧性
情绪管理是预防多动症的重要一环。教会孩子识别、表达和调节自己的情绪，有助于减少冲动行为和焦虑感。
1.情绪识别：通过游戏、故事等方式，帮助孩子识别和理解自己的情绪。
2.情绪表达：鼓励孩子用语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发。
3.情绪调节：教给孩子一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以应对负面情绪。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
