鼻炎，作为一种常见的鼻部疾病，其症状可能因个体差异而有所不同，但通常包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒以及可能伴随的头痛、嗅觉减退等。在日常生活中，我们可以通过观察自身的一些症状表现，初步判断自己是否可能患有鼻炎。以下是一些自我判断鼻炎的要点：

1.鼻塞情况

持续性鼻塞：鼻炎患者常常感到鼻腔不通畅，尤其是在夜间或晨起时更为明显。鼻塞可能是一侧或双侧同时出现，影响呼吸。

交替性鼻塞：部分鼻炎患者可能会出现两侧鼻腔交替性鼻塞的现象，即一侧通气时另一侧堵塞，一段时间后症状互换。

2.流涕症状

清水样鼻涕：过敏性鼻炎患者常流清水样鼻涕，量多且频繁，尤其在接触过敏原后更为明显。

脓性鼻涕：感染性鼻炎患者则可能流出脓性鼻涕，颜色偏黄或绿，伴有异味，表明鼻腔内有细菌感染。

3.打喷嚏与鼻痒

频繁打喷嚏：鼻炎患者常因鼻腔受到刺激而频繁打喷嚏，尤其是过敏性鼻炎患者，在遇到过敏原时症状尤为明显。

鼻痒难耐：鼻炎还可能引起鼻腔内部的瘙痒感，患者常不由自主地揉鼻子或抠鼻孔以缓解不适。

4.嗅觉与味觉变化

嗅觉减退：鼻炎导致鼻腔黏膜肿胀，可能影响嗅觉神经的敏感度，使患者感到嗅觉减退或丧失。

味觉改变：由于鼻腔与口腔相通，鼻炎还可能间接影响味觉，使患者感觉食物味道不如以前鲜美。

5.其他症状

头痛与眼眶痛：鼻炎严重时，鼻腔内的炎症可能扩散至邻近组织，引起头痛、眼眶痛等症状。

咽喉不适：由于鼻涕倒流至咽喉部，鼻炎患者还可能感到咽喉不适、咳嗽或咳痰。

自我判断后的行动

如果你发现自己符合上述多个症状，那么你可能患有鼻炎。然而，自我判断仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。因此，建议你尽快前往医院耳鼻喉科就诊，通过专业检查(如鼻内窥镜、过敏原检测等)来明确诊断，并制定针对性的治疗方案。

在就诊前，你可以尝试一些基本的缓解措施，如保持鼻腔清洁(使用生理盐水冲洗鼻腔)、避免接触过敏原、保持室内空气清新等。但请注意，这些措施只能暂时缓解症状，并不能治好鼻炎。因此，及时就医并遵循医生的治疗建议至关重要。