引起抑郁的病因有哪些？
引来抑郁症的病因有许多，比如说有家族精神病史，长期心理过度压仰，或者是精神压力过大都有可能引发抑郁症的逆反心理，轻度抑郁症的话通过积极有效的救治还是可以很好的压制病情的，只是平时要留意在生活中作好调整，规律作息时间早睡早起不要加班，同时也要减低自身的压力，始终保持平和心态。
如何战胜抑郁焦虑症
战胜抑郁焦虑症需要多方面的努力，包括但不限于：积极面对问题、主动寻求帮助、坚持锻炼身体、保持健康饮食、有规律地休息等。此外，注重内心体验的改善也非常重要，包括积极心态、多与亲友交流、培养爱好等。人们可以选择心理咨询或药物治疗，帮助缓解和抑郁和焦虑症状。终的目标是建立健康的生活方式和心理健康，并持之以恒。
抑郁症会出现的症状有哪些？
抑郁症会出现的症状比较多，可以表现为老是闷闷不乐，患者常常觉得很疲乏，不愿活动，容易劳累，同时想法也变得比较消极和悲观，不愿与人交流活动比较少，夜晚失眠等等。建议出现上面表现的患者应该对症状引起足够的重视，可以去正规医院的精神科或者是心理科进一步的检查来明确抑郁症的严重程度，抑郁症大多是需要服用药物干预的。
