宁波那家医院看耳朵病比较好_宁波国康医院耳鼻咽喉科，耳鸣耳聋在我们的生活中是非常常见的症状，不少患者在生活当中都有可能接触到耳鸣耳聋。耳部是我们听觉神经器官，当耳部出现耳鸣耳聋的时候，我们应当积极到医院治疗，否则可能会影响到我们正常的生活。那么，耳鸣耳聋要怎么预防?下面就看看宁波国康医院耳鼻喉科耳鼻喉医生的介绍。
1、在生活中避免耳鸣耳聋的发生，那么就要避免外伤的出现，对于爆炸声应及时避开和遮掩两耳，必要时可卧倒并张开口。避免在噪音的环境下工作、生活，实在无法避免时可戴耳塞或耳罩。我们都知道噪音是患者朋友发生耳鸣耳聋的常见因素，所以我们要尽量的避免外伤的发生。
2、小小的生活习惯会导致耳鸣耳聋的发生;戒挖耳，保持耳干燥，忌用力揖鼻，及时治疗各种耳鼻咽喉疾病，避免使用对耳有毒害性的药物，积极治疗全身性疾病，尤其是心血管疾病、内分泌失调、代谢障碍、自身免疫性疾病、变态反应性疾病的治疗，在预防耳鸣耳聋中部是十分重要的。
3、重聋的患者应配戴助听器，必要时备吁纸笔，以助简单问询相交谈，行路及过马路时注意安全，不要驾驶机动和非机动车辆。每天可用两掌心相对摩擦发热后再按摩耳廓、耳周、耳后和同时按压数遍耳屏以作鼓膜按摩。
4、加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫抗病能力，谨防传染病和感冒的发生。另外，注意休息，劳逸结合，不要过分劳累，同时保持心情舒畅，要放松自己，切忌情绪波动或过于激动、紧张、发怒、忧郁、焦虑和悲伤，在预防耳鸣耳聋中都是十分有必要的。
