耳鸣要怎么护理?宁波哪一家医院擅长治疗耳鸣，耳鸣是一种听觉功能紊乱现象，多属于噪音，有间歇性也有持续性，对日常生活有很大的影响，因此，宁波国康医院耳鼻喉科医生指出，在平时要多加护理，保护耳朵，避免耳鸣。下面就一起来看看，耳鸣要怎么护理?

1、远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，歌舞厅，k吧等。

2、经常测量血压，如果>140mmHg，需要服药控制。每天锻炼，可以改善体内微循环。

3、避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

4、减少食盐摄入量，少吃刺激性食物，如咖啡、烟酒、甜食，饮食要保证营养丰富。

5、保证足够的休息和睡眠，避免劳累，放松精神，减少焦虑。