声带息肉的日常预防措施?声带息肉宁波哪个医院比较好，声带息肉主要是长期受不良刺激，或者是发声不当、慢性炎症引起的，给患者带来不小的危害，所以，日常要做好预防措施，保护自身健康不受影响。下面就来听听宁波国康医院耳鼻喉科医生介绍的，声带息肉的日常预防措施有哪些?
1、声带息肉的预防很重要，患者要注意稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性，尽量避免一些不好的生活习惯的养成。
2、多注意生活环境，定期进行打扫，及时的通风，避免长时间呆在封闭的空间里，而吸入到了一些有害的体积，造成了声带的刺激。
3、注意说话的音调，不宜太低或过高，尽量减少发声的时候，阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会疲劳。
