日常生活中如何预防声带息肉?宁波声带息肉手术哪家好，声带息肉是指出现在声带边缘的增厚组织，可能是局部的或扩散的。宁波国康医院耳鼻喉科指出，声带息肉多见于使用专业或过度发声的人，也可继发于上呼吸道感染。我们应该如何预防声带息肉癌变?
1.每天多喝白开水，保持喉咙湿润，补充因长期使用喉咙而流失的声带水分。
2.每天保持稳定的情绪，保证充足的睡眠，适当的锻炼，以保持良好的声带弹性。
3.不要抽烟或喝酒，还有如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或奶制品，应该尽可能避免这类食物。
4.注意说话的音调，不应太低或太高，以减少阻力和声带紧张。耳语不应该经常使用。有些人认为耳语可以让声带得到休息。事实上，窃窃私语是一种在声带紧张状态下发出的声音，长时间之后声带会变得更加疲惫。
5.注意声带休息，避免工作时滔滔不绝，避免下班后长时间讲话。
